Ginseng je biljka iz obitelji Panax, jedno je od najpoznatijih biljnih sredstava u svijetu. Najpopularnije su tri vrsta ginsenga - azijski ginseng, ili takozvani đavolski grm (lat. Panax ginseng), američki (Panax quinquefolius) i sibirski ginseng (Panax senticocus - eleutero), istraživanja su pokazala da različite vrste ginsenga imaju različita djelovanja.
Brojne su indikacije za primjenu ginsenga. Koristi se kao afrodizijak, preporuča se osobama izloženim intelektualnim i velikim fizičkim naporima, osobama starijim od 40 godina, rekonvalescentima i osobama iscrpljenim bolešću te svima koji žele poboljšati kvalitetu života.
Američki ginseng ima umirujuće djelovanje, a azijski ginseng pruža okrepljujući učinak, koristi se za poboljšanje cirkulacije i oporavak organizma.
Iz korijena američkog i azijskog ginsenga izolirano je više od 100 različitih ginsenozida, koji predstavljaju aktivne sastojke ove biljke. Nakon ginsenozida, korejski znanstvenici su pronašli i drugu skupinu aktivnih sastojaka, koji se zovu gintonini.
Brojne su indikacije za primjenu ginsenga. Koristi se kao afrodizijak, preporuča se osobama izloženim intelektualnim i velikim fizičkim naporima, osobama starijim od 40 godina, rekonvalescentima i osobama iscrpljenim bolešću te svima koji žele poboljšati kvalitetu života.
Njihovi ekstrakti se koriste za održavanje snažnog imuniteta, jačanje otpornosti na stres i bolesti.
Glavni sastojci: saponin, šećer, panocen, panoqunom, germanium, peptidi, holin, sterein, fitosterol, glikozidi, panoksinska i masne kiseline, vitamini B1, B2, C, aluminij, arsen, bakar, fosfor, kalcij, kobalt, magnezij, mangan, željezo.
Primjena ginsenga
Najpoznatija mogućnost primjene korejskog ginsenga je u svrhu otklanjanja erektilne disfunkcije. Skupina korejskih znanstvenika provela je kliničko ispitivanje u kojemu je sudjelovalo 143 sudionika, podijeljenih u 2 skupine (ginseng i placebo). Ispitivanje je trajalo ukupno 8 tjedana, erektilna funkcija, orgazam i seksualna želja značajno su narasle u ginseng skupini, u prosjeku za oko 20%, dok u placebo skupini nije zabilježen statistički značaj porast.
Prethodno provedena ispitivanja dokazala su da ginsenozidi povisuju sintezu dušikovog oksida, koji ima značajnu ulogu u erekciji, jer opušta glatku muskulaturu. Ginsenozidi također blokiraju unos kalcija u glatku muskulaturu što se smatra osnovnim mehanizmom djelovanja ginsenga kod erektilne disfunkcije. Slično je ispitivanje provedeno u Brazilu, mjerenja su provođena prema istim parametrima, a pokazala su poboljšanja u prosjeku od 25% u ginseng skupini, i to za erekciju, njeno održavanje, orgazam i seksualnu želju. Kao i u prethodnom ispitivanju, rezultati su pokazali da ginseng ne utječe na koncentracije testosterona, prolaktina i kolesterola.
Čimbenici kao što su onečišćenje okoliša, nedostatak vremena za odmor, brza hrana, sjedilačke navike te povećan psihički i fizički umor dovode do situacije niske kvalitete života. Vrijeme u kojem živimo poznato je kao "Era stresa", što utječe na fizičku i mentalnu učinkovitost, što dovodi do smanjenja tjelesne dobrobiti.
Stoga je kontrola i suzbijanje stresa vrlo važno pitanje vezano uz kvalitetu života. Za suzbijanje ovih smetnji, uravnotežena prehrana i korištenje dodataka prehrani pozitivno utječu na psihičko i tjelesno stanje.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH; www.nccih.nih.gov ), jedan od centara američkog Nacionalnog instituta za zdravlje , podržava istraživačke studije kako bi bolje razumjeli svojstva korejskog ginsenga, uključujući njegovu farmakologiju, njegovu potencijal za razna stanja živčanog sustava, za povećanje osjećaja dobrobiti i izdržljivosti, podržavanje mentalnih i fizičkih performansi te metabolizam glukoze.
Panax ginseng ( korejski ginseng) tradicionalno se koristio u orijentalnom travarstvu, osobito u Koreji, Kini i Japanu, za revitalizaciju tijela i uma, u smislu fizičke snage i snage. Aktivne komponente korejskog ginsenga su ginsenozidi , koji se u većem omjeru nalaze u njegovom korijenu, a jedan od najvažnijih je takozvani Rg1.
Glavna skupina djelatnih ginsenga, ginsenozidi, od kojih je najzastupljeniji ginsenozid-Rb1, djeluje kao antagonist kalcija, te na taj način - kako je već rečeno - kod zdravih pojedinaca djeluje na erektilnu disfunkciju, ali i na cirkulaciju.
Istraživanja su pokazala da ginseng može potaknuti i pozitivno utjecati na imunitet, te tako smanjiti prehladu u odraslih. Kanadski znanstvenici dokazivali su preventivni učinak na pojavnost prehlade. U ispitivanju je sudjelovalo 323 sudionika u dobi od 18-65 godina, koji su oboljeli od prehlade najmanje 2 puta u zadnjih godinu dana. Bili su podijeljeni u 2 skupine, i to u terapijsku i placebo skupinu, a primjenjivali su 2 kapsule ginsenga (standardiziran, 200 mg/kapsula) ili placeba tijekom 4 mjeseca. Primarni parametar ispitivanja bio je broj prehlada, a sekundarni su bili jačina simptoma i duljina trajanja oboljenja. Broj obolijevanja bio je značajno niži u ginseng skupini u odnosu na placebo (0,68 i 0,93). Broj sudionika koji je obolio od prehlade više od 2 puta unutar 4 mjeseca također je bio značajno niži u ginseng skupini, kao i ukupni zbroj simptoma (77,5 i 112,3). Zabilježeno je i kraće trajanje oboljenja u odnosu na placebo skupinu (10,8 dana i 16,5 dana)
Ginseng je dobar imunomodulator, rezultati istraživanja objavljenog u znanstvenom časopisu Journal of Translational Medicine, u kojem su sudjelovale 72 zdrave osobe dobi 50 – 75 godina pokazuju da je uzimanje ekstrakta ginsenga utjecalo na povećanje aktivnosti bijelih krvnih stanica imunosnog sustava za čak 35,2%, u odnosu na placebo skupinu.
Za ginseng se često koristi termin adaptogen kako bi se opisala njegova sposobnost da poveća otpornost na fizički, kemijski i biološki stres te podigne opću vitalnost organizma
Do danas su ispitivanja pokazala da ginseng ima pozitivan učinak na mentalnu iscrpljenost i pamćenje kod zdravih pojedinaca. Oksidativni stres smatra se jednim od glavnih uzročnika nastanka kroničnog umora, a jedan od mehanizama pozitivnog učinka ginsenga je i njegovo antioksidativno djelovanje. Tako su rezultati jednog istraživanja objavljenog u časopisu Journal of Ethnopharmacology u kojem je sudjelovala 71 žena u postmenopauzi, pokazali kako uzimanje ginsenga u obliku dodatka prehrani može povećati aktivnost prirodno prisutnih antioksidativnih enzima te na taj način pomoći u smanjenju oksidativnog stresa u organizmu.
Smanjenje kongnitivnih sposobnosti kod starije populacije često se pojavljuje sa smanjenjem fizičkih sposobnosti. Ginseng se često primjenjuje u svrhu poboljšanja općeg stanja. Ginseng može pozitivno utjecati i na razne funkcije mozga, kao što su pamćenje, ponašanje, ali i raspoloženje.
Ginseng se pokazao korisnim u kontroli razine glukoze u krvi kod zdravih ljudi i kod dijabetičara. Ginseng potiče rad gušterače, potiče proizvodnju inzulina i prijenos inzulina u tkiva te na taj način održava razinu šećera u krvi stabilnom.
OPREZ:
Ako, ste dijabetičar na inzulinu potreban je oprez pri korištenju ginsenga jer je povećan rizik od hipoglikemije.
Potreban je oprez i s antikoagulansima, te kod pacijenata koji su prebolili rak dojke jer može potaknuti rast stanica raka.
Izvori
Amato P, Christophe S, Mellon PL. Estrogenic activity of herbs commonly used as remedies for menopausal symptoms. Menopause 2002;9:145-50.
Tae-Hwan K, Seung Hyun J, Eun-Joo H. i sur. Effects of tissue-cultured mountain ginseng (Panax ginseng CA Meyer) extract on male patients with erectile dysfunction. Asian Journal of Andrology 2009;11:356-361.
De Andrade E, De Mesquita AA, De Almeida Claro J. i sur. Study of the efficacy of Korean Red Ginseng in the treatment of erectile dysfunction. Asian J Androl 2007;9:241-244 Jaehui K, Namhun L, Yochan A, Hyun L. Study on improving blood flow with korean red ginseng substances using digital infrared thermal imaging and doppler sonography: randomised, double blind, placebo-controlled clinical trial with parallel design. J Tradit Chin Med 2013;33:39-45.
Xuemin J, Williams KM, Liauw WS. i sur. Effect of St John’s wort and ginseng on the pharmacokinetics and pharmacodynamics of warfarin in healthy subjects. British Journal of Clinical Pharmacology 2004;57:592-599.
Predy GN, Goel V, Lovlin R. i sur. Efficacy of an extract of North American ginseng containing poly-furanosyl-pyranosyl-saccharides for preventing upper respiratory tract infections: a randomized controlled trial. CMAJ 2005;173:1043-1048Nutr Metab Cardiovasc Dis 2008 Jan;18(1):46-56. doi: 10.1016/j.numecd.2006.04.003. Epub 2006 Jul 24.
Vladimir Vuksan 1, Mi-Kyung Sung, John L Sievenpiper, P Mark Stavro, Alexandra L Jenkins, Marco Di Buono, Kwang-Seung Lee, Lawrence A Leiter, Ki Yeul Nam, John T Arnason, Melody Choi, Asima Naeem Korean red ginseng (Panax ginseng) improves glucose and insulin regulation in well-controlled, type 2 diabetes: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled study of efficacy and safety
